CULTIVANDO EL SILENCIO, el 4-5-6 de noviembre, casa de espiritualidad Ain Karim de Haro

De -

CULTIVANDO EL SILENCIO

 Retiro de silencio, meditación y katsugen en la Casa de Espiritualidad Ain Karim de Haro (La Rioja)

Los días 4, 5 y 6 de noviembre de 2022

 


Con el Maestro Zen Antonio Taishin Arana

y Marisa Fernández Puig

El encuentro será en silencio. Eminentemente práctico y experiencial, con espacios meditativos, yoga, marchas por la naturaleza y enseñanzas sobre postura, respiración, concentración, observación, actitud de la mente (cómo gestionar los diferentes pensamientos, emociones, sentimientos), katsugen (movimiento vital regenerador) en la línea Haruchika Noguchi-Itsuo Tsuda.

Inscripciones : transpersonalymas@gmail.com  y en el tfno. 616388957. También por wasap.

 Aportación: 165€. Incluye: pensión completa tres días, dos noches. Comida lacto-ovo vegetariana. Otras opciones, vegana, intolerancias, avisad antes.  Habitaciones individuales. Ingreso en la cuenta.

 Nº ES59 2100 3695 1921 1516 9852 indicando nombre y apellidos.

 ***

PROGRAMA

El rumor de la fuente

indica mi camino

 

 Llegaremos el viernes 4, la recepción será hasta las 20 horas. A continuación cena.

Tras la cena comienzo del silencio. Presentación del retiro. Bases de la Meditación: Postura, Respiración, Actitud de la mente. Primera meditación. A las 22 horas recogimiento.

 Sábado 5: 7,30h. Sonido del cuenco, para continuar a las 8 h. con Hatha yoga (práctica corporal).  9,15h. desayuno.

 10,30 h: Trabajo de sala: alternando meditación sedente, meditación en movimiento, momentos de palabra: mondo (preguntas-respuestas), breves charlas sobre los diferentes aspectos de la meditación, paseos individuales por la naturaleza.

 14h Comida. / Reposo

 16, 30 h. Reanudamos la jornada

Trabajo de sala: Iniciación y profundización en la práctica del Katsugen undo línea Haruchika Noguchi-Itsuo Tsuda (Movimiento vital regenerador) y meditación posterior.

Paseo meditativo individual.

 20h cena. Descanso.

 21h  Momento de palabra. Breve meditación. Recogimiento.

 Domingo 6:

7,30h sonido del cuenco/ 8h práctica corporal y meditación

9h Desayuno/ 9,30 Paseo meditativo en grupo por la naturaleza.

11,30h regreso/ 12,15h Meditación en sala. Puesta en común.

14h comida y fin del retiro.

Nota: este programa puede sufrir ligeras variaciones.

 

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