Entradas

Mostrando entradas de junio, 2020

Confianza en la sangha, Eveline Kogen Pascual

Imagen
    Amor, M Deshimaru Confianza en la Sangha Kusen de Eveline Kogen Pascual – Grube Louise, Enero 2019 Zazen es a veces doloroso. Nos duelen las rodillas, o la espalda, o los hombros y, es difícil permanecer relajada. Si tenéis dolor, inspirad y espirad profundamente y, durante la espiración enviad vuestra energía a las zonas dolorosas y relajadlas conscientemente. Esto suele permitir atenuar el dolor y así podemos aguantar un poco más. Pero, no es necesario torturarnos. Si ya no es soportable, haz gassho y cambia de pierna, por ejemplo, o bien extiende tus rodillas durante algunos minutos. En el origen, en tiempos de Buda, e incluso más tarde, la Sangha estaba reservada a los monjes y las monjas ordenadas. Pero, en realidad, la Sangha es la comunidad de todos los discípulos de Buda, de todos los que practican sinceramente la vía, ya estén ordenados o sean laicos. La Sangha engloba a todos los que hacemos zazen. Juntos, hacemos esfuerzos para asimilar y hacer rea