La vuelta al silencio, Monasterio de Tulebras del 5 al 7 de octubre.
LA VUELTA AL SILENCIO
Monasterio de Tulebras
“Cuando en el silencio
toda palabra se olvida,
eso aparece en nosotros
con nitidez”
Wanshi
“Este encuentro está pensado como una oportunidad de
detenernos, de dar media vuelta, de volver la mirada hacia el interior y nutrir
nuestra vida desde el silencio.
Oportunidad, -más allá del cartesiano: “Pienso luego
existo”, o del: “Soy mis pensamientos”, o del, con toda la vorágine de las
redes sociales: “Soy lo que los demás piensan de mí”; de cuestionarnos realmente quién soy yo, qué soy yo desde la
profunda intimidad del silencio. Desde el anclaje a través de la concentración,
observación, atención.
En estas sesiones, crearemos las condiciones más
favorables para entrar, abrir este espacio, al ritmo de la meditación sedente o
caminando, marchas en la naturaleza, katsugen undo (movimiento regenerador
espontáneo), comidas, reposo; con momentos de breves charlas, momentos para compartir la práctica y nuestras
experiencias, para hacer preguntas e indicar la forma más ajustada para cada
uno, cada una, de práctica corporal,
respiración y actitud de la mente.
Este conocimienta íntimo, a través de la atención que
nos posibilita el silencio, es lo que
puede satisfacer esa profunda necesidad de complitud que sentimos.”
Guía: Este encuentro será dirigido viernes y
sábado por Antonio Taishin Arana, monje zen. El encuentro será eminentemente
experiencial, con espacios meditativos y enseñanzas sobre postura, respiración,
concentración, observación, actitud de la mente (cómo gestionar los pensamientos,
emociones, sentimientos…tipos de mente… Igualmente haremos una introducción al
Katsugen Undo (Noguchi), Movimiento regenerador espontáneo, el sábado por la
tarde.
El
domingo, así como, el Hatha yoga, el sonido de los cuencos, paseo por la
naturaleza, serán dirigidos por Marisa Fernández Puig, que a su vez facilita y
organiza este encuentro.
Lugar: En el monasterio Cisterciense de Tulebras
Días: Viernes 5, sábado 6 y domingo 7 de octubre.
En régimen de alojamiento con pensión completa.
Aportación por el retiro, todo incluido: 115€ en habitación compartida.
140€ en habitación individual.
Las plazas son
limitadas.
Inscripciones: ingreso en la cuenta Nº ES59
2100 3695 1921 1516 9852 , indicando nombre apellido y tipo de
habitación. (Individuales hay pocas por lo que es posible que se llenen
enseguida)
Programa
Llegada el viernes 5, Hasta las 20 h. ,recepción.
Breve presentación a continuación.
20,30h
Cena.
21,30h. Comienzo
del retiro en silencio. Meditación.
22h.
Recogimiento.
Sábado 6: 7,30h. sonido del cuenco
8h. Hatha
yoga (preparación del cuerpo)
9,15h.
desayuno.
10 h.- Trabajo de sala:
alternando meditación sedente, meditación en marcha, momentos de palabra:
breves charlas sobre los diferentes aspectos de la meditación,
preguntas-respuestas, paseos individuales en el claustro.
13h comida
Descanso
15,30
reanudamos la jornada
Trabajo de sala: retomaremos el trabajo de la
mañana.
Y
dedicaremos hora y media para hacer una iniciación - o profundización a quienes
ya conozcan - al Katsugen Undo, (Noguchi). Práctica del movimiento regenerador
espontáneo.
20h cena
Domingo 7: Dirige la jornada Marisa Fernández
7,30h
sonido del cuenco
8h yoga
suave y meditación
9h
Desayuno
9,30h
Paseo meditativo por camino. Meditación al aire libre.
11,30h
regreso
12,15h
Meditación en sala
13h comida
y fin del retiro
Nota: este programa puede sufrir ligeras variaciones.
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