zen navarra

A pesar del dolor de estos meses los narcisos como todos los años florecen. Fotografía de Iokin Arana ( www.iokinarana.com )

LA COSTURA DEL KESA ES LA PRÁCTICA DE LA VÍA Cuando practicamos zazen, nuestra mente se serena y podemos vernos a nosotros mismos con claridad. Nuestros apegos, nuestras ilusiones, la fuerza y la capacidad de arrastre de nuestro karma, de la educación que hemos recibido, de los valores que se nos han inculcado,… En esta visión empieza la transformación, el cambio, la revolución que zazen produce en nosotros. Pero cuando volvemos a la vida cotidiana, al trabajo, a la familia, a los amigos, a la vida de ocio… volvemos a cometer los mismos errores, las mismas meteduras de pata, volvemos a ser arrastrados por las emociones, por nuestras apetencias o rechazos igual que antes de habernos visto, volvemos a quedarnos con el culo al aire igualito que antes. Interiorizar, corporizar, hacer cotidiano ese espíritu de zazen no es tarea fácil. Durante zazen no hacemos nada y las aguas están tranquilas, pero en la acción, en la vorágine de lo cotidiano las cosas se complican. Cuando co...

El dojo de Bilbao publica la siguiente información que les agradecemos y de la que nos ahcemos eco: ECO: ¿Y los demás? ( "Et les autres?"), es el título del libro de eco-espiritualidad que ha publicado recientemente el octagenario monje zen francés del Dojo de Pau ( Francia) Georges Guérin. Con un prólogo de presentación del Maestro Zen Roland Yuno Rech, en el que comenta que: "es una contribución al esfuerzo de los hombres de buena voluntad para enfrentarse a los desafíos de la crisis mundial que vivimos en la actualidad". Georges, aboga por expresar la coherencia interior entre lo que nos despierta la vía espiritual y nuestra manera de vivir en la realidad cotidiana del día a día. El libro está escrito en francés y no tiene ningún ánimo de lucro. El precio del libro ( 240 páginas) es de 18 €, que se donarán a la asociación "Colibris"- Movimiento por la tierra y el humanismo, fundado por Pierre Rabhi. Los interesados en contactar con Georges, ...

Zazen Dificultades durante la práctica El objeto de este breve estudio es el análisis de algunos de los problemas más frecuentes, físicos y/o psicológicos que se pueden presentar durante la práctica de zazen, sobre todo durante la primera época de la misma. Son fruto de las diferentes cuestiones planteadas al respecto al autor por practicantes así como de su propia experiencia. Durante zazen estamos sentados en loto o en medio-loto, dejamos ir y venir los pensamientos, las imágenes mentales, los recuerdos, sin seguirlos. Así la mente queda abierta y libre. Estos dos elementos, la postura corporal y el no ocuparnos de los pensamientos, no son habituales para la mayoría de las personas que se inician en la práctica de zazen. Por ellos on muy frecuentes los problemas físicos relacionados con la postura y, aunque más raramente, otros que podemos clasificar como de índole psicológico. Algunos de estos problemas pueden llegar a ser impedimentos graves p...