Cultivando el Silencio, retiro del 24 al 26 de noviembre en Ain Karim , Haro

 

CULTIVANDO EL SILENCIO

 Retiro de silencio, meditación y katsugen en la Casa de Espiritualidad Ain Karim de Haro (La Rioja)

Los días 24, 25 y 26 de NOVIEMBRE de 2023

 Con el maestro zen Antonio Taishin Arana y Marisa Fernández Puig

Este encuentro en que podremos saborear el silencio será un encuentro eminentemente práctico y experiencial, con espacios meditativos, yoga, marchas por la naturaleza y enseñanzas sobre postura, respiración, concentración, observación, actitud de la mente (cómo gestionar los diferentes pensamientos, emociones, sentimientos), con pautas sobre cómo llevar a cabo la indagación sobre nosotros mismos. En el mismo habrá una iniciación y profundización a la práctica de  katsugen undo (movimiento vital regenerador) , línea Haruchika Noguchi-Itsuo Tsuda.

Inscripciones : por mail en transpersonalymas@gmail.com  y en el tfno. 616388957. También por wasap.

 Aportación: 180€. Incluye: pensión completa en habitaciones individuales durante tres días, dos noches. Comida lacto-ovo vegetariana. Otras opciones, vegana. (Si tenéis alguna intolerancia, ya nos avisaréis con antelación).

Ingreso en la cuenta:  Nº ES59 2100 3695 1921 1516 9852 indicando nombre y apellidos.

  PROGRAMA

El rumor de la fuente

indica mi camino.

Llegada el viernes 24, hasta las 20 h. recepción. 20,30h Cena. A continuación breve presentación del retiro. Primer contacto con la meditación: Bases de la misma: Postura, Respiración, Actitud de la mente. Primera meditación. Recogimiento.

 Sábado 25: 7,30h. Sonido del cuenco, para continuar a las 8 h. con Hatha yoga (práctica corporal).  9,15h. desayuno.  10,30 h: Trabajo de sala: alternando meditación sedente, meditación en movimiento, momentos de palabra: mondo (preguntas-respuestas), breves charlas sobre los diferentes aspectos de la meditación, paseos individuales por la naturaleza. Comida. / Reposo.

16, 30 h. Reanudamos la jornada con trabajo de sala: Iniciación y profundización en la práctica del Katsugen undo línea Haruchika Noguchi-Itsuo Tsuda (Movimiento vital regenerador) y meditación posterior.

Paseo meditativo individual. 20h cena. 21h Momento de palabra. Breve meditación. Recogimiento.

 Domingo 26:

7,30h sonido del cuenco.  8h práctica corporal y meditación. 9h Desayuno. 9,30 Paseo meditativo en grupo por la naturaleza. 11,30h regreso. 12,15h Meditación en sala. Puesta en común y fin del silencio.

14h comida y fin del retiro.