zen navarra

      PRACTICAR UNA SESSHIN:     L a práctica de zazen, meditación sentada , es el corazón de la sesshin . La sesshin es una invitación a descub rir , profundizar y actualizar dicha práctica .  S encillamente sentados en una postura de gran c oncentración y observación podemos experimentar el recogimiento en el íntimo silencio . Es u na invitación   a recorrer esta vía sin senderos por uno mismo . Disponibles , abiertos a lo que se presenta , Sesshin s ignifica “ tocar la propia intimidad ”, o más profundamente dejarnos tocar por ella , para ell o basta con una silenciosa coincidencia – nos dice Obaku - .   .   Cada momento es un buen mome nto y una buena ocasión para practic ar la Vía En una sesshin cada acción es la continuidad de zazen. El hilo es nuestra disponibilidad , la atención a cada instante , bien sea concentrados en zazen, en el trabajo colectivo – samu -, en las comidas , en el descanso , los