jueves, 23 de enero de 2020

14, 15 y 16 Febrero, Retiro de Silencio y Meditación, en Oharriz-Lekaroz (Navarra)



CULTIVANDO EL SILENCIO


Retiro de silencio y meditación
En la Casa de Espiritualidad Sagrada Familia
 de Oharriz-Lekaroz (Baztán)
-donde las piedras se tapizan de musgo e historia-

Los días 14,15 y 16 de febrero de 2020

(El encuentro será como los realizados en el monasterio cisterciense de Tulebras, que trasladamos a Oharriz al no estar disponible en este momento)

Con el Maestro Zen Antonio Taishin Arana
y Marisa Fernández Puig

y en el tfno. 616388957. También por WhatsApp.


Precio del retiro: 175€. Incluye: pensión completa tres días dos noches.Comida lacto-ovo vegetariana, otras opciones, vegana, intolerancias, avisar antes. Habitaciones individuales.

Aportación:
Ingreso en la cuenta Nº ES59 2100 3695 1921 1516 9852  Indicando nombre y apellido.

Programa completo


El rumor de la fuente
indica mi camino.


El encuentro será en silencio , un encuentro eminentemente práctico y experiencial, con espacios meditativos, yoga, marchas por la naturaleza y enseñanzas sobre postura, respiración, concentración, observación, actitud de la mente (cómo gestionar los pensamientos, emociones, sentimientos, tipos de mente.…


Igualmente el sábado tarde lo dedicaremos a una introducción y práctica al/de KatsugenUndo (línea Noguch-ItsuoTsuda), Movimiento regenerador espontáneo.

Llegada el viernes14. Hasta las 19 h., recepción. A continuación breve presentación.
20,30h Cena. Tras la cena comienzo del silencio. Primera meditación: Bases de la Meditación: Postura, Respiración, Actitud de la mente. 22h. Recogimiento.

Sábado 15:
7,30h. Sonido del cuenco / 8h. Hatha yoga (preparación del cuerpo)/ 9,15h. desayuno.
10,30 h.- Trabajo de sala: alternando meditación sedente, meditación en marcha, momentos de palabra: breves charlas sobre los diferentes aspectos de la meditación, preguntas-respuestas, paseos individuales por la naturaleza.
14h Comida. / Descanso
16 h. Reanudamos la jornada
Trabajo de sala: Iniciación y Profundización en Katsugenundo línea Noguchi-ItsuoTsuda (Movimiento regenerador espontáneo) y meditación posterior.
Paseo meditativo por las inmediaciones del monasterio, entre los jardines y el río Baztán, un lugar único. Posterior meditación.
20h cena. Descanso. Momento de palabra. Breve meditación. Recogimiento.

Domingo 16:
7,30h sonido del cuenco/ 8h yoga suave y meditación
9h Desayuno/ 9, 30h 9,30 Paseo meditativo por camino, a las orillas del río Baztán, por un camino donde las piedras se tapizan de musgo y de historia. 
11,30h regreso/ 12,15h Meditación en sala
14h comida y fin del retiro

Nota: este programa puede sufrir  ligeras variaciones.

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