14, 15 y 16 Febrero, Retiro de Silencio y Meditación, en Oharriz-Lekaroz (Navarra)
CULTIVANDO EL SILENCIO
Retiro de silencio y meditación
En la Casa de Espiritualidad Sagrada
Familia
de Oharriz-Lekaroz (Baztán)
de Oharriz-Lekaroz (Baztán)
-donde las piedras se tapizan de musgo e historia-
Los días 14,15 y 16 de febrero de 2020
(El encuentro será como los realizados en el monasterio cisterciense de
Tulebras, que trasladamos a Oharriz al no estar disponible en este momento)
Con el Maestro Zen Antonio Taishin Arana
y Marisa Fernández Puig
Inscripciones: transpersonalymas@gmail.com
y en el tfno. 616388957. También
por WhatsApp.
Precio del retiro: 175€. Incluye:
pensión completa tres días dos noches.Comida lacto-ovo vegetariana, otras
opciones, vegana, intolerancias, avisar antes. Habitaciones individuales.
Aportación:
Ingreso en
la cuenta Nº ES59 2100 3695 1921 1516 9852 Indicando
nombre y apellido.
El rumor de la fuente
indica mi camino.
El encuentro será en silencio , un
encuentro eminentemente práctico y experiencial, con espacios meditativos,
yoga, marchas por la naturaleza y enseñanzas sobre postura, respiración,
concentración, observación, actitud de la mente (cómo gestionar los
pensamientos, emociones, sentimientos, tipos de mente.…
Igualmente el sábado tarde lo
dedicaremos a una introducción y práctica al/de KatsugenUndo (línea Noguch-ItsuoTsuda),
Movimiento regenerador espontáneo.
Llegada el viernes14. Hasta las
19 h., recepción. A continuación breve presentación.
20,30h Cena. Tras la cena
comienzo del silencio. Primera meditación: Bases de la
Meditación: Postura, Respiración, Actitud de la mente. 22h. Recogimiento.
Sábado 15:
7,30h. Sonido del
cuenco / 8h. Hatha yoga (preparación del cuerpo)/ 9,15h. desayuno.
10,30 h.- Trabajo de sala: alternando meditación sedente, meditación
en marcha, momentos de palabra: breves charlas sobre los diferentes aspectos de
la meditación, preguntas-respuestas, paseos individuales por la naturaleza.
14h Comida. / Descanso
16 h. Reanudamos la jornada
Trabajo de sala: Iniciación y Profundización en Katsugenundo línea
Noguchi-ItsuoTsuda (Movimiento regenerador espontáneo) y meditación posterior.
Paseo meditativo por las inmediaciones del
monasterio, entre los jardines y el río Baztán, un lugar único. Posterior
meditación.
20h cena. Descanso. Momento de
palabra. Breve meditación. Recogimiento.
Domingo 16:
7,30h sonido del cuenco/ 8h yoga
suave y meditación
9h Desayuno/ 9, 30h 9,30
Paseo meditativo por camino, a las orillas del río Baztán, por un camino donde
las piedras se tapizan de musgo y de historia.
11,30h regreso/ 12,15h
Meditación en sala
14h comida y fin del retiro
Nota: este programa puede
sufrir ligeras variaciones.
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