Programa de La vuelta al silencio, Monasterio de Tulebras, abril 2019
Retiro de silencio y
meditación primavera 2019
Callada la voz
Florece el almendro
En el silencio
En el
monasterio cirtenciense de Tulebras (Navarra)
Un lugar donde se cultiva el silencio
Fin de semana del 5,6 y 7 de
abril de 2019
Con
el Maestro Zen Antonio Taishin Arana y
Marisa Fernández
Programa
Llegada el
viernes 5 hasta las 19h.
Recepción.
20,00h Cena.
Presentación. Comienzo del retiro en silencio
21,00
h Meditación con Antonio/ 22h. Recogimiento.
Sábado
6:
Dirige la jornada Antonio Taishin Arana.
El encuentro será eminentemente experiencial,
con una práctica alterna de meditación
sentada, meditación en movimiento.,
enseñanzas;
desde el nivel más básico de postura,
respiración, concentración, observación, actitud de la mente.
(cómo gestionar los pensamientos, emociones,
sentimientos…)
Noción de silencio y diferentes corrientes meditativas.
Habrá momentos
para compartir la práctica y nuestras experiencias, para hacer preguntas
e
indicar la forma más ajustada de práctica para cada uno, cada una.
Se alternará con periodos de descanso.
Comenzaremos a las 7,30 con el sonido de
cuenco/ 8.00h hatha yoga (preparación del cuerpo)
9,15 desayuno./ 10.00h jornada matinal de
meditación, enseñanzas.
Periodos de descanso y tiempo de libre
disposición
Paseo meditativo por las inmediaciones del
monasterio, (Orillas del Queiles)
14.00h comida/ Descanso/ 16,30 reanudamos la
jornada
Iniciación y profundización en la práctica
del Katsugen Undo (Noguchi-Itsuo Tsuda)
Movimiento regenerador espontáneo y práctica
meditativa.
20,00h cena/ Meditación y recogimiento.
Domingo
7:
Dirige la jornada Marisa Fernández y Antonio
Arana
7,30 sonido del cuenco/ 8.00h yoga suave
9,00 desayuno/ 9,30 paseo meditativo por
camino, hasta la laguna de Lor. Meditación al aire libre.
11,30 regreso/ 12,15 Meditación en sala.
Descanso
14.00h
fin del silencio, comida y fin del retiro
Nota: este programa puede sufrir ligeras variaciones
Información: Marisa Fernández: fpmarisa@hotmail.com; 616388957
Precio del Retiro todo incluido: 115€ en habitación
compartida. 145€ en habitación individual. Desayunos, comidas, cenas.
La
alimentación es vegetariana. Opción vegana avisar antes.
Inscripciones: ingreso en la cuenta Nº
ES59 2100 3695 1921 1516 9852
Indicar
nombre apellido y tipo de habitación. (Individuales hay pocas por lo que es
posible que se llenen enseguida)
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